POMPES

Pompes pour pectoraux
Exercice pour les Pectoraux : Pompes .
Cet exercice pour former le muscle pectoral a toujours été le favori pour les professionnels du sport et les amateurs. La
raison en est peut-être que cet exercice pour la poitrine est facile à réaliser, mais en même temps il est capable de stimule toutes les fibres du muscle pectoral.
Un des nombreux avantages de cet exercice est que vous pouvez travailler les muscles de la poitrine, sans outils, vous pouvez aussi faire cet exercice n'importe où, à domicile ou dans le gymnase.
Il existe de nombreuses variantes de ces Pompes , certaines variantes nécessitent l'utilisation d'un banc en tant que base pour les bras de sorte que vous pouvez déplacer la charge de travail sur la partie inférieure du muscle pectoral (communément appelé «bas muscles pectoraux »). Nous recommandons à chacun de commencer à former les muscles de la poitrine à cet exercice, qui est une bonne base pour développer un muscle pectoral fort.


Autre exercice


"Explosive PushUp" pour pectoraux